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中医推拿养生按哪些穴位

3759人已浏览 时间 : 2021-12-23 00:19:46

导语:中医推拿养生按哪些穴位  1、三阴交  推拿按摩三阴交穴位,有助疏理肝脾,滋养血液,对于改善闭经、痛经等月经不调问题。可以自行按摩,每天按揉该穴位五十到一百次,出现酸胀感后停止推拿按摩。  2、涌泉穴  日常推拿按摩涌泉穴能够改善头痛、眩晕等不适,该穴位位于脚底凹陷处(也就是脚心),每天揉按五十到一百次就足够了。  3、关元穴…

中医推拿养生按哪些穴位

  1、三阴交

  推拿按摩三阴交穴位,有助疏理肝脾,滋养血液,对于改善闭经、痛经等月经不调问题。可以自行按摩,每天按揉该穴位五十到一百次,出现酸胀感后停止推拿按摩。

  2、涌泉穴

  日常推拿按摩涌泉穴能够改善头痛、眩晕等不适,该穴位位于脚底凹陷处(也就是脚心),每天揉按五十到一百次就足够了。

  3、关元穴

  日常不妨推拿按摩关元穴,这个穴位对于男女来说,都是非常重要的穴位。因为对于男人来说该穴位是藏精的,而对女人来说该穴位则是蓄血的。日常按一按有助改善闭经、阳痿等。所以说,想要养生治病的人们,每天不妨多按一按肚脐下三寸位置的关元穴。

杭州按摩会所问下提示:什么情况下不适合推拿

吃太饱的时候

  当你吃得太饱的时候,则要缓一缓做推拿。因为此时胃肠道在消化,需要更多的血液推动消化,所以此时胃肠道内血流供应较多。如果这个时候做推拿的话,很容易导致肠胃供血不足,致使大量血液集中在体表位置,非常容易出现消化不良问题。

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